Всем доброго дня!
У нас второй день проекта и, если быть конкретней:
Сегодня мы расскажем о первом блоке соревнований, которые будут проходить в рамках Онлайн-Спартакиады, всего блоков будет 5.
1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа - отжимания (далее мы будем использовать обычные названия для быстрого понимания участников)
2. пресс
3. подтягивание
4. планка
5. приседания

НОМИНАЦИИ:
Юноши, Девушки (13-17 лет)
Юниоры, Юниорки (18-22 лет)
Мужчины, Женщины (23-39)
Мастера: Мужчины, Женщины (40 и старше)

- Фиксируется максимально засчитанное количество повторений (по времени за 1 минуту).
- В офлайн режиме (вы записываете свой лучший вариант, присылаете судейской коллегии для принятия решения) выкладываете в группу https://vk.com/sport71tula
- Видеоотчёт должен быть снят единым файлом без монтажа, перерывов и остановок, + секундомер.
Сегодня будут выложены рекомендации с указаниями по выполнению упражнений.
Судейская коллегия (Начальник управления физкультуры и спорта администрации города Тулы, Михаил Трунов, Руководитель центра тестирования ГТО Олег Жилкин независимый эксперт Григорий Борц ) подведут первый предварительный итог 05 апреля при помощник подсчета количества повторений и качества выполнения упражнения.
Как вы уже успели посчитать, номинаций и медалей -много! Хватит на всех!
Начинаем разминку и готовимся к выполнению упражнений!
Не бойтесь задавать вопросы и информировать своих друзей!